Đây là một khóa học trải nghiệm thực hành, không phải lớp học lý thuyết, mà là hành trình giúp bạn: 
                       
- Nhận ra những gì đang thực sự diễn ra trong cơ thể
- Kết nối lại với hơi thở, xúc giác, chuyển động
- Học cách lắng nghe cơ thể – thay vì mặc kệ hoặc cố gắng kiểm soát nó

Đây là một khóa học trải nghiệm thực hành, không phải lớp học lý thuyết, mà là hành trình giúp bạn: 
                       
- Nhận ra những gì đang thực sự diễn ra trong cơ thể
- Kết nối lại với hơi thở, xúc giác, chuyển động
- Học cách lắng nghe cơ thể – thay vì mặc kệ hoặc cố gắng kiểm soát nó

Kết hợp giữa khoa học hiện đại & mindfulness, Body Awareness giúp bạn sống chậm lại một chút, hiểu mình hơn một chút, và thấy cơ thể là một người bạn có thể tin tưởng và đồng hành.

Kết hợp giữa khoa học hiện đại & mindfulness, Body Awareness giúp bạn sống chậm lại một chút, hiểu mình hơn một chút, và thấy cơ thể là một người bạn có thể tin tưởng và đồng hành.

Nhận thức cơ thể.
Gốc rễ của hoà hợp Thân Tâm

Biết lắng nghe cơ thể và hiểu rõ các tín hiệu từ bên trong

Giảm căng thẳng, mệt mỏi bằng cách kết nối lại giữa thân và tâm

Hiểu vì sao cơ thể dễ đau ở một số vùng – và cách điều chỉnh nhẹ nhàng

Kết nối lại với cảm xúc bị nén hoặc quên lãng

Biết cách tự điều chỉnh – không phụ thuộc vào người khác

Trở về trạng thái cân bằng, nhẹ nhõm và dễ thở hơn

Có công cụ đơn giản để chăm sóc bản thân mỗi ngày

Không còn ép buộc cơ thể – mà hợp tác và yêu thương nó

Sống ý thức hơn, chăm sóc mình từ gốc rễ

Tác giả sách Chào Juice
Chuyên gia liệu pháp nước ép tự nhiên
Giáo viên Yoga Nidra & Body Awareness Coach

Chị Trần Thanh Huyền là một trong những người tiên phong tại Việt Nam trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thân – tâm – trí thông qua thiền, chuyển động, thở, yoga nidra và dinh dưỡng trực cảm.

Chị là giáo viên Yoga Nidra được đào tạo trực tiếp bởi Swami Yogaratna (Bihar School of Yoga – Ấn Độ), đồng thời là giáo viên Vinyasa Yoga (RYT 500h – Yoga Alliance US).

Với hơn 10 năm thực hành sâu các phương pháp chữa lành từ bên trong, Huyền không chỉ chia sẻ kiến thức, mà còn đồng hành với học viên bằng sự thấu cảm và trải nghiệm cá nhân sâu sắc.

Với chị, cơ thể không chỉ là nơi ở – mà là bản đồ sống động dẫn ta trở về với trí tuệ và tình yêu thương nơi chính mình.

Huyền cũng là người sáng lập True Juice – thương hiệu nước ép hữu cơ cold-pressed hoạt động từ năm 2017, và là người Việt Nam đầu tiên đạt chứng chỉ quốc tế về liệu pháp Juice Therapy (Anh Quốc).

Học phí được linh hoạt theo 3 mức – để bạn chọn lựa theo hoàn cảnh và cảm nhận của riêng mình. Việc bạn chọn đóng mức học phí nào trong 3 lựa chọn này đều không ảnh hưởng đến chất lượng, trải nghiệm và toàn bộ nội dung khóa học bạn sẽ nhận được.

File nghe thiền dẫn & thư giãn ngắn – phiên bản đầy đủ để tự thực hành tại nhà.

Khóa học dự kiến diễn ra từ 24/05 đến 08/06/2025, với lịch học cố định vào Thứ 7 & Chủ nhật hàng tuần, từ 14h00 – 17h00.

Địa điểm: Văn phòng True Juice – 107 K6B, ngõ 48 Tạ Quang Bửu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Mỗi lớp chỉ nhận tối đa 10 học viên – để đảm bảo sự đồng hành cá nhân & không gian kết nối sâu.

Toàn bộ tài nguyên : học liệu & học cụ

Nhóm đồng hành và hỗ trợ 

Bộ kit sản phẩm Chăm sóc da thiên nhiên

1 chai Juice của True Juice

QUÀ TẶNG:

Bên cạnh đó, sẽ có 01 suất Học Bổng dành cho người đang thực sự cần hỗ trợ để bước vào hành trình này. Nếu bạn mong muốn đăng ký, hãy chọn 1 trong 3 mức học phí bên trên và điền thêm thông tin đăng ký học bổng bên dưới nhé.

Học Bổng

1.750.000đ

Huyền tin rằng ai trong chúng ta cũng có lúc cần một cánh cửa mở ra – một không gian chữa lành mà mình thực sự mong muốn bước vào, nhưng hoàn cảnh chưa cho phép.

Nếu bạn cảm thấy mình đang cần sự hỗ trợ này, để Huyền có thể hiểu và đồng hành cùng bạn tốt hơn, bạn hãy chia sẻ thêm một chút qua những câu hỏi dưới đây nhé

Ngày công bố học bổng: 15/05/2025

Hạn đăng ký học bổng: 10/05/2025

Nếu bạn được nhận học bổng, Huyền mong có thể cùng bạn phối hợp để giữ cho lớp học diễn ra trọn vẹn và ấm áp. Bạn có sẵn lòng hỗ trợ một vài việc nhỏ như điểm danh, chuẩn bị không gian, tea break, thảm học… hoặc hỗ trợ hậu cần khi cần thiết không?

1. Về khóa học
- Khóa học bao gồm 6 buổi học trực tiếp, mỗi buổi kéo dài 2.5 tiếng.
- Học viên cần cam kết tham dự đầy đủ để có được trải nghiệm trọn vẹn và kết nối sâu sắc.
- Học viên nên đến đúng giờ, tránh đi muộn quá 10 phút để đảm bảo không gian tĩnh và riêng tư của lớp học.

2. Điều kiện sức khỏe và trách nhiệm cá nhân
- Đây là khóa học thiên về trải nghiệm thân – tâm, không phải chương trình điều trị y tế.
- Học viên cần tự đảm bảo rằng mình có đủ sức khỏe để tham gia các hoạt động như thiền, thở, chuyển động nhẹ, yoga nidra và massage tự thân.
- Trong trường hợp có tình trạng sức khỏe đặc biệt (ví dụ như mang thai, chấn thương, bệnh lý...), học viên vui lòng thông báo trước với giảng viên để được lưu ý và hỗ trợ phù hợp.

3. Chính sách hoàn tiền và hủy tham gia
- Sau khi xác nhận đăng ký và thanh toán, học viên có thể yêu cầu hoàn lại 100% học phí trong vòng 5 ngày kể từ ngày thanh toán, đồng thời phải gửi đề nghị hủy tham gia ít nhất năm ngày trước ngày khai giảng. Ban tổ chức chương trình sẽ hoàn trả toàn bộ học phí nếu đề nghị hủy được gửi đúng thời hạn như trên. Sau thời hạn này, học phí sẽ không được hoàn lại (trừ trường hợp bất khả kháng như quy định bên dưới).
- Trường hợp học viên muốn chuyển nhượng suất học cho người khác, vui lòng gửi yêu cầu đến Ban tổ chức chương trình ít nhất 48 giờ trước buổi học đầu tiên.
- Trong trường hợp khóa học bị hủy do phía Ban tổ chức chương trình, toàn bộ học phí sẽ được hoàn lại.
- Trường hợp bất khả kháng và đột xuất như ốm nặng sẽ được hoàn trả 100% học phí nếu cung cấp đầy đủ giấy tờ chứng minh (ví dụ: giấy khám bệnh, đơn thuốc có xác nhận của bác sĩ). Yêu cầu hoàn học phí này phải được gửi cho  Ban tổ chức chương trình chậm nhất vào ngày bắt đầu khóa học.

4. Trường hợp nghỉ học giữa chừng
- Học phí không được hoàn lại cho các buổi học mà học viên tự ý nghỉ hoặc không thể tham dự vì lý do cá nhân.
- Học viên nghỉ học sẽ tự chịu trách nhiệm cập nhật nội dung đã bỏ lỡ từ các học viên khác.
- Ban tổ chức chương trình không tổ chức lớp học bù riêng lẻ.

5. Bảo mật và riêng tư
- Tất cả các chia sẻ mang tính cá nhân trong lớp học cần được tôn trọng và giữ kín trong phạm vi nhóm học viên.
- Việc ghi âm hoặc ghi hình trong lớp chỉ được thực hiện khi có sự đồng ý từ giảng viên và các học viên liên quan.

6. Bản quyền nội dung
- Toàn bộ nội dung giảng dạy thuộc quyền sở hữu trí tuệ của giảng viên.
- Học viên không được phép sao chép, chia sẻ hoặc sử dụng với mục đích thương mại nếu không có sự cho phép bằng văn bản từ giảng viên hoặc Ban tổ chức chương trình.

Việc đăng ký tham gia khóa học đồng nghĩa với việc bạn đã đọc, hiểu và đồng ý với các điều kiện và điều khoản sau: